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Körperarbeit   

Körperarbeit

Die Stimme ist kein Instrument, das man in eine Kiste packt. Stimme ist Seele! Wenn Sie sprechen, spricht die Seele mit.

„Der Körper ist der Tempel der Seele“ - heißt es. Ihn sollten wir also pflegen.

Gelingt Ihnen das Wechselspiel von Spannung und Entspannung, können Sie ohne Anstrengung reden - und Ihre Zuhörer genießen das Gesagte. Körperarbeit heißt auch „Seelenarbeit“ und schließt mentales Training mit ein.

Entdecken Sie ihre „Buddha-Qualitäten“! - Offen sein, mit einem feinen Lächeln auf dem Gesicht, sind Sie mit Ihrer inneren Ruhe verbunden. Wenn Sie Entspannung im Alltag integrieren, haben Sie eine wunderbare Hilfe der Regeneration für Ihre Stimme.

Körper-, Mentalübungen

  • Finden der richtigen Körperspannung (Tonusregelung)
  • Aufrichtung des Körpers (Körperhaltung)
  • Wahrnehmung des Körpers als Ganzheit
  • Lösen von Fehlspannung
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Stressabbau
  • Mentale Einstimmung
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